Фитнес-тренер с высшим медицинским образованием
Твой наставник в мире фитнеса и здоровья
учимся слышать потребности тела и тренироваться в гармонии
Инвестиция в твою молодость
Фитнес-тренер с высшим медицинским образованием
Кану
А также предприниматель, спикер и музыкант.
Моя мечта стать хирургом-травматологом привела меня на учебу в Малайзию, где я получил диплом одного из престижных университетов мира, и параллельно сделал первые шаги в тренерстве.
Переехав в Беларусь, завершил учебу по двум специальностям. С нуля выучил русский язык и занял 1 место в Республиканской олимпиаде по русскому языку
Я инвестировал в свои знания более 35.000$ для того, чтобы помогать людям быть красивыми и, главное, здоровыми.
Я фитнес-наставник и врач с двумя высшими образованиями
Комплексное
восстановление
опорно-двигательного аппарта
после травм и операций
Подготовка
спортсменов
к соревнованиям в различных направлениях
1000+
кейсов
клиентов которые увидели желанный результат
5+
направлений
тренажерный зал, HIIT, функциональный тренинг, домашние тренировки
10+
лет опыта
групповых и персональных тренировок
Адаптированная
программа
при наличии ограничении (грыжа, протрузия, сколиоз, артрит)
Квалификация
Квалификация
Я пришла к Качи в ноябре прошлого года. За это время: -16 кг, -11 см в груди, -11 см в талии и -15 см в бедрах. Всё это время занимаюсь по три раза в неделю и, о чудо, не соблюдаю никакую диету. Только сухой подсчет калорий + пытаюсь уложиться в нормы БЖУ.
Спасибо тебе, Качи! Но цель моя еще не достигнута, поэтому я от тебя не отстану. Форма приходит в норму, но есть еще над чем работать. Так что мы вместе надолго.
Анна, 37 лет
Хотела бы поделиться отзывом о совместной работе с Качи Несмотря на то, что я начала заниматься не так давно, я уже вижу заметные улучшения. Тело стало более подтянутым, а энергии гораздо больше Тренировки с тобой это всегда что-то разное, интересное и мотивирующее. Ещё немного и буду встречать лето в полной готовности.
Анастасия, 34 года
Пришёл в зал в 15 лет с весом 115 кг. За полтора года мы дошли до 78 кг. Впечатления очень хорошие, потому что я видел, что тренер готов проходить со мной все трудности, все срывы в плане питания и тренировок. Я боялся, что могу сорваться и всё бросить. В этом всем мне помог Качи. Он меня мотивировал, давал советы по питанию и тренировкам. Я бы сказал, что Качи – тот тренер, которому можно довериться. Потому что у него два высших образования: медицинское и спортивное, а также у него идеально поставлен план тренировок и питания.
Михаил, 15
Мой вес перед приходом в тренажёрный зал 90кг. параметры я не замерял. Решил заниматься с Качи из-за большого количество положительных отзывов от знакомых и отличного телосложения тренера. С первой тренировки сложились хорошие взаимоотношения, а также все четко и по факту по поводу тренировок.
Артем
За время тренировок с Качи я похудела на 27 кг. Несмотря на то, что ты выходишь из зала без сил, в этот момент очищается вся твоя голова. Даже если у тебя был сложный день. куча неприятных событие и тебе нужно отвлечься. Я заметила первые результаты в размере одежды. Как только пол гардероба собрала и вынесла из квартиры. Это было шикарно.
Я думаю, Важно заниматься с тренером, в плане поддержки и мотивации.
Наталья, 31
Лучшее доказательство моей работы – ваши успехи
загляните в истории тех, кто доверился мне и получил желаемый результат
Проблемы которые вы уже замечаете:
– каждый понедельник новая диета, которая заканчивается срывом и чувством вины
Бесконечные диеты
– вы терпите регулярную боль (суставы, поясница, голова) и принимаете это как норму
Боль в спине и суставах
– регулярность часто нарушается: из-за стресса, усталости или графика не получается выстроить устойчивую рутину. Не хватает мотивации и дисциплины
Нет времени на себя
– хочется бодрости, но постоянно чувствуешь себя выжатой, жизнь проходит в ожидании выходных, чтобы просто выспаться
Усталость вместо энергии
– выбираете наряд, чтобы скрыть, а не подчеркнуть свое тело
Не нравится отражение в зеркале
Похудею к отпуску или важному событию, а потом вес и состояние быстро возвращаются обратно – нет стабильности и ощущения контроля
Хочу стабильный результат
01 /
Расшифровка анализов
Выясняем все медицинские показатели. Учитывая результаты анализов и другие особенности составляем план
03 /
Комплексные тренировки
Я не заставляю выбирать между силовой подготовкой и гибкостью — мы развиваем их одновременно для достижения долгосрочного, гармоничного результата
05 /
Красивая фигура
изменения, которые вы увидите в зеркале, станут мощным источником внутренней уверенности и ощущения комфорта в собственном теле
07 /
Восстановление
Такой же важный параметры, как и подходы в зале
02 /
Индивидуальный план
Вы уникальны и подход к вам должен быть уникальным. Программа разработана с учетом вашего текущего уровня подготовки, целей и образа жизни
04 /
Питание
Не строгая диета, а обучение принципам сбалансированного рациона, адаптированного под цели, график и пищевые привычки
06 /
Мотивация
Я научу вас найти внутренние источники мотивации, чтобы фитнес стал не обязанностью, а источником энергии и радости
08 /
Система поддержки
Оперативная обратная связь от экспертов и корректировка плана на основе ваших результатов и самочувствия
10 /
Работа с экспертами
Опытные нутрициолог и психолог помогут не просто достигнуть цели, но и закрепить результат
09 /
Комьюнити единомышленников
Взаимоподдержка в трудные моменты, чувство, что вы не одни на пути, полезные материалы и эксклюзивные мероприятия
Мы строим долгосрочный, устойчивый результат
с фокусом на здоровье
Индивидуальное наставничество
Три месяца работы 1:1 с глубокой диагностикой, систематическими консультациями от нутрициолога и психолога, ежедневной поддержкой и сервисом «Персональный Ассистент»
Наставничество
и отдельные услуги
Мини-курс "Красивое и здоровое тело без срока годности"
За три дня мы окунемся в мир заботы о себе, будем учиться менять мышление, создадим фундамент для улучшения качества жизни
Смотреть программу
Смотреть программу
Интенсив "Проект "Я"
За семь дней научимся хвалить себя, выработаем полезные привычки для запуска изменений во внешности и сознании
Групповое наставничество
Не знаешь с чего начать тренировки? Запишись ко мне на консультацию, я создам план активности и питания, структурирую этапы работы, расскажу как достичь желанной цели
Индивидуальный разбор
Не знаешь с чего начать тренировки? Запишись ко мне на консультацию, я создам план активности и питания, структурирую этапы работы, расскажу как достичь желанной цели
«Счастья не достичь через погоню за совершенством. Ищите не идеал, а прогресс – и тогда счастье придёт само»
Готовы сменить погоню за идеалом на стабильный прогресс? Присоединяйтесь к моему сообществу!
Made on
Tilda